【キャンプで腰が痛い人へ】分かれ目は10cm｜失敗しないマットの選び方
結論から言うと
キャンプ初心者は10cmのマットを選べばOKです。
地面の硬さを感じにくく
「腰が痛い問題」を解決できます。
キャンプの翌朝、腰が痛い。
それは「キャンプだから仕方ない」わけではありません。
原因の多くは、マットの厚さです。
私はこれまで5.5cmのマットを使っていました。
正直、「これで十分かな」と思っていたんです。
でも、翌朝なんとなく腰が重い。
そして10cmクラスのマットを使ったとき、はっきり分かりました。
分かれ目は10cmでした。
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なぜキャンプで腰が痛くなるのか？
理由はシンプルです。
✔ 地面は想像以上に硬い
✔ 砂利サイトは一点に圧がかかる
✔ 体重がうまく分散されない
特に横向きで寝る人や、体重がかかりやすい人は腰と肩に負担が集中します。
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5cm台では足りないことがある
一般的なインフレーターマットは5cm〜5.5cmが多いです。
一見十分そうに見えますが、
・砂利サイト
・子どもと一緒に寝る
・体重70kg以上
こういった条件では底付き感を感じやすい。
実際に使ってみて、「もう少し厚ければ…」と思いました。
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10cmになると何が違うのか？
・地面の硬さをほぼ感じない
・底付きしにくい
・寝返りしても安定する
体感レベルで変わります。
「家の布団に近い安心感」
これが一番近い表現です。
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ダブルサイズは特に厚さが重要
夫婦や子どもと一緒に寝る場合、人数が増えるほどマットの沈み込みは大きくなります。
5.5cmと10cmの差は、数字以上に体に出ます。
快適さを優先するなら、ダブルは特に10cmがおすすめです。
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失敗しないマット選び3ポイント
① 厚さは最低8cm以上
② ダブルならできれば10cm
③ 収納より寝心地を優先
キャンプは楽しいですが、寝不足になると次の日がつらい。
テントや小物は後から変えられます。
でも、マットの厚さは変えられません。
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結論
キャンプで腰が痛くなる原因は
ほとんどがマットの厚さです。
迷ったら10cmを選べばOKです。
寝心地が大きく変わるので
最初の1枚として失敗しにくい選択です。
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